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> 禪坐日誌
靜慮
發表於: Wed.04/27, 2011 10:36 pm

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2011/04/27 禪坐共修

今天的眼球很不容易放鬆,四十五分鐘的打坐時間都是想辦法放鬆眼球,是精神太好的關係嗎? 又加上腿痛,有點難熬,今天有法師到場關懷開釋, 並且聽聽大家的看法! 我發現大家的情形都差不多, 我發現自己也一樣並沒什麼特別的,還有好長的一段路要走.........
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靜慮
發表於: Thu.04/28, 2011 10:21 am

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2011/04/28 07:40~08:20

早晨打坐,數息,妄念一直出現, 不隨舞,有幾次遇到夢境,每次都反問,你們是誰啊? 然後就清醒了,繼續數息!
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靜慮
發表於: Fri.04/29, 2011 05:04 pm

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2011/04/29 00:30~01:00

2011/04/29 05:00~05:30

數息? 太神奇了~ 不可說..... wink.gif
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靜慮
發表於: Sat.04/30, 2011 09:27 pm

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2011/04/30 禪坐共修

今天禪坐共修一直在昏沉, 第一炷香似乎坐好久, 腿痛到有想放腿的念頭! 第二炷香寺換腿盤,痛是可以忍受的, OK! 方法當然也數息囉~

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靜慮
發表於: Sun.05/01, 2011 06:44 am

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2011/05/01 05:55~06:20

數息, 有妄念和夢境, 還算安定!
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靜慮
發表於: Sun.07/03, 2011 10:17 pm

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公司有買一台OCZ NIA腦波遊戲滑鼠, 於是帶回家試用看看, 覺得沒那麼好用.

但是裡面有一個軟體可以偵測 alpha 波 和 beta波, 還有肌肉的緊張程度,

平常一般的時間,alpha 波 和 beta波, 還有肌肉的緊張程度,都上上下下, 他們的值沒誰特別高或特別低.

但是打坐用方法的時候,不管是默照,觀呼吸,數息, alpha 波 的值會特別高, beta波,的值是零,但如果你靜坐起心動念,beta波的值會高一點,和打坐的方法相差很多, 肌肉的緊張程度就是偵測你有沒有放鬆, 有放鬆的話 值是等於零.

覺得還蠻好玩的,一般的初學者會覺得打坐毫無意義, 有了這台機器就可以區分到底有打坐和沒打做的差別在哪裡了!

有次故意打坐睡著, 醒來一瞬間, 和打坐的值相差不多.

我是反對用科學偵測方式來修行, 這種東西可以好奇, 可以參考, 但千萬不可盡信!
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靜慮
發表於: Sat.07/09, 2011 09:28 pm

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今天中午午睡太晚本來是不想去禪坐共修的, 後來想說下午也沒事, 還是去好了, 沒想到收穫良多, 因為法師剛好打完好幾次的禪七, 共修完之後分享了一個多小時, 印象最深刻的是[冷水泡石] 有默無照! 落[無記].等修禪人的一般毛病 .......
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