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> 正念減壓
awfrt
發表於: Sat.11/18, 2017 03:22 am

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東方南傳佛教:隨息那種用功方法、觀念,傳到了美國,經過美國人組織、實驗,加上用科學的方式,證明它的功效,回傳到台灣,就很有價值,一堂課8週,收費8、9千。
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夢未醒
發表於: Sat.11/18, 2017 07:04 am

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您去上了沒?
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awfrt
發表於: Sat.11/18, 2017 10:44 am

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沒啦,看了就知道了。
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夢未醒
發表於: Sat.11/18, 2017 11:12 am

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您大概也是不會亂花錢的人吧?
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觀心
發表於: Sun.11/19, 2017 01:23 am








搜了一下「南傳佛教 隨息」

果然是「天台止觀」,智者大師的「釋禪波羅密」

多半由禪宗所修習。

說是南傳也對吧,

以前聽和尚說過,前法務部長,散盡家財,也只學了這個東西。

這個不用花錢,台灣各處禪修道場,大部份都有教。

想要詳細內容,以下網址這兩本書買來看就行了。

畢竟這才是原本

以前佛光山宗長心培法師介紹買的。

http://www.darchen.com.tw/product_info.php...e---------.html
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awfrt
發表於: Sun.11/19, 2017 01:37 am

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其實,隨息是一樣的,南北傳都一樣。但經過美國人現代化的組織、生動的教學,和傳統就有些不一樣了,尤其正念的觀念。「正」是正當此時,念頭隨時保持在當下。對凡人來說,這多不容易呀。
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觀心
發表於: Sun.11/19, 2017 01:42 am








 
我覺得「正念」這個說法,跟那些花花腸子的教學,都只是包裝而已啦!

去打一次禪七,就知道為什麼了。

不是昏沉就是妄想……而且因為不是自己主動所起的,昏沉跟妄想,有發生的原因,跟實際上能讓身體健康,增長智慧的作用。

再來就是腳痛、身體痛、腎臟痛、舊傷痛,過去的深重煩惱一直擾人……之類的。

根本沒有時間,讓你在那邊「正念」。

而且,就算「正念」了。

這個「正念」,都是攀緣心的念頭,並不是佛教講的正念。

反正試試你就知道,實際情形會不一樣。
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觀心
  發表於: Sun.11/19, 2017 01:44 am








 
佛教的正念,是面對一切善惡境界,都「不生起一絲絲分別」。

這些花花腸子的正念,教的只是「攀緣心」而已。

有辦法照做的話,那才慘咧。
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觀心
  發表於: Sun.11/19, 2017 01:47 am








我隨便抓了一段

「喬丹為何籃球打得這麼好?因為他天生專注力超乎常人,全神貫注於當下,煩惱與雜念進不了他的意識裡。一般人沒有這種天賦,但可以學習正念專注,得到心識的清明,不再陷溺於憤怒與絕望中,成為自由人。」

果然,這不是佛法……

這叫做攀緣呼吸,利用呼吸壓抑煩惱,壓久了會爆炸的……拿石頭壓草!

佛門的禪法,不論隱藏技巧為何,目的都是,「照見消融」,而不是「排斥壓抑」。
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awfrt
發表於: Sun.11/19, 2017 07:02 am

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”引用
觀心 
發表於: Sat.11/18, 2017 05:51 pm
 
佛教的正念,是面對一切善惡境界,都「不生起一絲絲分別」。

誰做得到?有禪定,開悟者?一般人是無法的。

就因為做不到,才來要修,隨著呼吸,隨著緣於身心現象,不生非念,如其所是,練習正念。
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